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长期吃饭二两白酒、身体反而会更健康?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-24 06:39   来源:未知   阅读:

我国酒文化源远流长,到现在已经有几千年的历史,熏陶着上亿人,可谓是古今中外。而和酒最佳搭档的则被人们认为是香烟,每天过着“吃饭二两酒、饭后一根烟”,自以为神仙一般的生活。

有人表示:适量喝酒有益健康,而饭后吸烟就好比神仙一样享受生活。用这样的方式已经生活了好几十年,身体健康也是良好的。殊不知,这种方式却是多种疾病的源泉,对身体健康有多种潜在危害。

先来看看吃饭二两酒,这个含量被人们认为不多不少。很多人知道过量喝酒,会损害肝脏健康,增加酒精性脂肪的发生危险。所以适量喝酒的说法让人深信不疑,在各种养生机构中,也都提出了健康饮酒范围。

明确指出:不建议青少年等未成年人饮酒,正常成年男性饮酒量要在25g以下,女性饮酒量要在15g以下。如果喝二两相当于100g的酒。但实际上,健康的量和酒的度数也有关,越是度数较高的酒,人们所摄入的量就要越低。

喝50度白酒要在50ml以下,38度白酒要在75ml以下,葡萄酒要在250ml以下,啤酒要在750ml以下。如果你刚好在这个饮酒范围内,也不要觉得庆幸。

根据每个人身体情况的不同,机体内可以分解酒精的两种酶(乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶)不同,最终对身体健康程度也会有所差异。另外,有大量研究,如我国膳食指南、美国医学杂志,都建议大家不饮酒,可最好的避免酒精的危害。

所以,还在吃饭时喝二两酒的人,建议你能不喝就不喝。

再来看饭后一根烟,在享受完美味后,喜欢吸烟的人更愿意以一根烟来结束。看似是一种小的习惯,但却会影响身体健康。

在你吐云吐雾时,人在呼吸之间会吸进很多烟草中有害的物质,如尼古丁、焦油等等。容易对肺部造成阴影,增加肺癌等多种癌症的发生概率。

据一项调查数据发现,不仅是我国还有全世界肺癌高发,有90%的人都会因为吸烟引起的。如果你从还没到15岁时就开始吸烟,死亡率就能够高达19%左右,可见危害很大。

对于那些依然保持“吃饭二两酒、饭后一根烟”的人,不要妄想自己能长寿,现在开始保护身体健康,努力戒烟戒酒才是最主要最重要的事情。

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